REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADA EN MINDFULNESS

Reducción del Estrés basada en Mindfulness

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
Programa de 8 semanas según el formato original
de Jon Kabat-Zinn

Fecha de inicio de los próximos grupos:
Enero de 2018
(fechas exactas por confirmar)

Incorpora prácticas y actitudes que te permiten desarrollar una respuesta diferente ante el estrés y experimentar una mayor sensación de tranquilidad, bienestar y equilibrio.

Descubre el potencial transformador del cultivo del Mindfulness.

Los talleristas que facilitan este programa cuentan con certificación del Mindfulness-Based Professional Training Institute de la Universidad de California San Diego (UCSD) por haber participado en el Foundational MBSR Teacher Training Course impartido por esta institución.

Este programa es ofrecido por SASANA, organización con 15 años de experiencia, pionera en Colombia en la difusión de prácticas para el cultivo del Mindfulness.

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